邱緯志 2014/10/26 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

半馬 | 02:25:14 | 06:53/km | 第13半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:25:14
總名次	495 / 1770
分組名次	155 / 474
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'25")

00:35'25" (+01'37")

01:09'13"

10 km

(01:09'13")

00:33'48"

15 km

(01:43'32")

00:34'19" (+00'31")

01:09'13"

20 km

(02:18'26")

00:34'54" (+01'06")

Finish

(02:25:14)

日期: 2014-10-26 06:59 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

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順路去拜訪三十八年好友

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贊！贊！贊！
路線OK。交管還不錯。補給超級棒。紅酒喝不完（看看而已）。人民熱情。超多農產品～
總之～贊啦！

賽前宣言: 吃葡萄～喝.......

10月累積里程 : 121.19 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

如意, 鄧正成和其他 41 人說推

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觀看另 13 則留言

邱緯志 JAGUAR 謝謝

2014-10-31 21:14 ·

1 個人推

邱緯志 terresa 應該算是中年大叔（的確是）
謝謝美女的稱讚（臉紅）

2014-10-31 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'00"	00:14'42"
3	07'23"	00:22'05"
4	06'34"	00:28'39"
5	06'46"	00:35'25"
6	06'14"	00:41'39"
7	05'58"	00:47'37"
8	09'11"	00:56'48"
9	05'40"	01:02'28"
10	06'45"	01:09'13"
11	06'34"	01:15'47"
12	06'16"	01:22'03"
13	07'15"	01:29'18"
14	06'57"	01:36'15"
15	07'17"	01:43'32"
16	06'52"	01:50'24"
17	07'23"	01:57'47"
18	07'15"	02:05'02"
19	06'25"	02:11'27"
20	06'59"	02:18'26"
21	06'18"	02:24'44"
21.2	16'37"	02:27'54"