張森欽 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

張森欽台中
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半馬 | 01:54:11 | 05:24/km | 第15半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:54:11
總名次	141 / 1770
分組名次	46 / 746
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48" (+02'28")

00:53'08"

10 km

(00:53'08")

00:25'20"

15 km

(01:20'48")

00:27'40" (+02'20")

00:57'28" (+04'20")

20 km

(01:50'36")

00:29'48" (+04'28")

Finish

(01:54:11)

日期: 2014-10-26 06:59 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

成績不理想比去年同時期慢了20分,但終於擺脫2月高雄馬傷勢困擾,順利完賽 ^.^

賽前宣言: 這場跑快就不好玩了

10月累積里程 : 68.53 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 507.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LongGoGo , nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

茂信森欽大的速度還是很快，恭喜順利完賽！

2014-10-26 14:36 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*

2014-10-26 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	06'56"	00:17'52"
4	04'56"	00:22'48"
5	05'00"	00:27'48"
6	04'52"	00:32'40"
7	05'00"	00:37'40"
8	05'08"	00:42'48"
9	05'08"	00:47'56"
10	05'12"	00:53'08"
11	05'28"	00:58'36"
12	05'12"	01:03'48"
13	05'44"	01:09'32"
14	05'36"	01:15'08"
15	05'40"	01:20'48"
16	06'04"	01:26'52"
17	07'20"	01:34'12"
18	06'32"	01:40'44"
19	04'56"	01:45'40"
20	04'56"	01:50'36"
20.7	04'35"	01:53'52"

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