張韶祐 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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4.2 km | 00:29:02 | 06:54/km

日期: 2020-08-12 14:46 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 07'29" / 06'35" / 06'44" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'27"

(14'26")

07'27" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'35"

(21'01")

06'35"

1000 / 3000

4

06'44"

(27'45")

06'44" (+00'09")

1000 / 4000

5

01'16"

(29'02")

06'28"

198 / 4198

8月累積里程 : 349.96 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, Atta Yang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'29"	00:14'27"
3	06'35"	00:21'02"
4	06'44"	00:27'46"
4.2	06'28"	00:29'03"

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