王文峰 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

王文峰台中
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恭喜破PB

半馬 | 02:35:48 | 07:23/km | 第2半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:35:48
總名次	720 / 1770
分組名次	282 / 746
平均速度	07:23/km

官方證書

王文峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'13")

00:37'13" (+00'35")

01:13'51"

10 km

(01:13'51")

00:36'38"

15 km

(01:50'30")

00:36'39" (+00'01")

01:16'13" (+02'22")

20 km

(02:30'04")

00:39'34" (+02'56")

Finish

(02:35:48)

日期: 2014-10-26 08:00 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

07'03" (+00'31")

486 / 486

2

03'24"

(06'50")

06'41" (+00'09")

507 / 994

3

03'35"

(10'25")

07'04" (+00'32")

506 / 1500

4

03'48"

(14'13")

07'43" (+01'11")

491 / 1991

5

03'31"

(17'44")

06'55" (+00'23")

507 / 2499

展開計圈分析

台中

王文峰

·

紅酒給他喝到飽啊~~~

賽前宣言: 加油加油!

賽後評分: 還不錯,明年還會在來
給 4 星

10月累積里程 : 53.56 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 423.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鍾明哲, 兩光路人甲和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

中原恭禧完賽

2014-10-27 20:39 ·

1 個人推

王文峰謝謝佩珊及中原哦~^^

2014-10-29 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'22"	00:14'19"
3	08'37"	00:22'56"
4	06'52"	00:29'48"
5	07'25"	00:37'13"
6	06'41"	00:43'54"
7	06'39"	00:50'33"
8	08'47"	00:59'20"
9	06'58"	01:06'18"
10	07'33"	01:13'51"
11	07'18"	01:21'09"
12	06'56"	01:28'05"
13	07'54"	01:35'59"
14	07'03"	01:43'02"
15	07'28"	01:50'30"
16	07'18"	01:57'48"
17	08'52"	02:06'40"
18	08'43"	02:15'23"
19	07'05"	02:22'28"
20	07'36"	02:30'04"
20.9	08'05"	02:37'24"

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