monster3952 2014/10/24 訓練日誌

monster3952 高雄
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monster3952

10.4 km | 00:56:05 | 05:23/km

日期: 2014-10-24 17:03 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 06'29" / 05'31" / 04'28" / 03'10" / 06'31" / 06'10" / 07'02" / 05'37" / 03'20" / 03'26" /

10月累積里程 : 189.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'29"	00:12'53"
3	05'31"	00:18'24"
4	04'28"	00:22'52"
5	03'10"	00:26'02"
6	06'31"	00:32'33"
7	06'10"	00:38'43"
8	07'02"	00:45'45"
9	05'37"	00:51'22"
10	03'20"	00:54'42"
10.5	03'02"	00:56'05"

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