鄭羽庭 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭羽庭台中
ID 18782

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2.9 km | 00:14:11 | 04:50/km

日期: 2013-03-12 16:50 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43%

Pace: 05'55" / 05'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'45"

(01'45")

06'35" (+03'08")

265 / 265

2

01'11"

(02'56")

04'27" (+01'00")

265 / 530

3

01'10"

(04'06")

04'23" (+00'56")

265 / 795

4

01'15"

(05'21")

04'42" (+01'15")

265 / 1061

5

01'08"

(06'29")

04'16" (+00'49")

265 / 1326

展開計圈分析

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放假也要
維持體能

3月累積里程 : 21.52 km

Android 上傳 | 11 years ago

鍾孟志, wayne493 和其他 5 人說推

·

鍾孟志很積極唷~加油!!^^

2013-03-12 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'10"	00:11'05"
2.9	03'20"	00:14'11"

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