林名名 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:46:13 | 08:11/km

日期: 2020-08-15 06:01 - 地點: 松竹 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'25" / 06'31" / 06'09" / 07'39" / 10'30" / 12'31" /

基本訓練

8月累積里程 : 200.38 km

Ascis Sonoma3 109.05 累積 : 21.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chih Ming Hung, Sheng Cho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'31"	00:13'56"
3	06'09"	00:20'05"
4	07'39"	00:27'44"
5	10'30"	00:38'14"
5.6	12'30"	00:46'15"

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成績 : 04:56:26

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