蔡志宏 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志宏台南
ID 12271

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3.7 km | 00:16:44 | 04:31/km

日期: 2013-03-12 17:39 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 04'31" / 04'26" / 04'26" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'51"

(01'51")

04'04"

453 / 453

2

02'08"

(03'59")

04'42" (+00'38")

453 / 907

3

02'05"

(06'04")

04'35" (+00'31")

453 / 1360

4

02'01"

(08'05")

04'26" (+00'22")

453 / 1814

5

02'01"

(10'06")

04'26" (+00'22")

453 / 2268

展開計圈分析

夕陽百人慢跑活動第五次

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Alex Hsu, chinte 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'26"	00:08'57"
3	04'26"	00:13'23"
3.7	04'48"	00:16'44"

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