7.2 km | 00:46:23 | 06:24/km日期: 2014-10-28 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'21" / 06'30" / 06'34" / 06'38" / 06'26" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'34") | 825 / 825 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 998 / 1823 |
| 3 | | 06'15" | 1007 / 2831 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1016 / 3847 |
| 5 | | 06'32" (+00'17") | 1003 / 4851 |
| 6 | | 06'39" (+00'24") | 999 / 5851 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6852 |
| 8 | | 06'41" (+00'26") | 246 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.29 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
1377.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 06'21" | 00:19'36" |
| 4 | 06'30" | 00:26'06" |
| 5 | 06'34" | 00:32'40" |
| 6 | 06'38" | 00:39'18" |
| 7 | 06'26" | 00:45'44" |
| 7.2 | 02'43" | 00:46'23" |
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