7.0 km | 01:37:16 | 13:56/km日期: 2020-08-20 14:07 - 平均心率: 92 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 15'49" / 12'13" / 11'03" / 10'26" / 16'36" / 16'48" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+05'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+04'22") | 974 / 6974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.56 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28193.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 12'13" | 00:28'02" |
| 3 | 11'03" | 00:39'05" |
| 4 | 10'26" | 00:49'31" |
| 5 | 16'36" | 01:06'07" |
| 6 | 16'48" | 01:22'55" |
| 7.0 | 14'48" | 01:37'21" |
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