林小宗 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

林小宗嘉義
ID 358266

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5.3 km | 00:37:14 | 07:01/km

日期: 2020-08-21 18:30 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'34" / 06'19" / 04'20" / 06'37" / 06'13" / 20'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'32" (+02'37")

1016 / 1016

2

06'19"

(13'59")

06'18" (+01'23")

1000 / 2016

3

06'42"

(20'41")

04'55"

1359 / 3376

4

06'18"

(26'59")

06'14" (+01'19")

1008 / 4384

5

06'34"

(33'33")

06'35" (+01'40")

996 / 5380

8月累積里程 : 30.45 km

Android - Sony G3226 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'19"	00:13'53"
3	04'20"	00:18'13"
4	06'37"	00:24'50"
5	06'13"	00:31'03"
5.6	10'42"	00:37'08"

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