10.0 km | 01:05:53 | 06:34/km日期: 2014-10-30 05:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 06'31" / 06'27" / 06'36" / 06'20" / 06'28" / 06'36" / 06'39" / 06'29" / 06'15" / 26'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'42") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1006 / 2004 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1008 / 3013 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1009 / 4022 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1012 / 5034 |
| 6 | | 06'27" (+00'12") | 1001 / 6035 |
| 7 | | 06'38" (+00'23") | 1009 / 7045 |
| 8 | | 06'38" (+00'23") | 1013 / 8059 |
| 9 | | 06'27" (+00'12") | 999 / 9058 |
| 10 | | 06'15" | 1008 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.29 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
1377.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'31" | 00:13'29" |
| 3 | 06'27" | 00:19'56" |
| 4 | 06'36" | 00:26'32" |
| 5 | 06'20" | 00:32'52" |
| 6 | 06'28" | 00:39'20" |
| 7 | 06'36" | 00:45'56" |
| 8 | 06'39" | 00:52'35" |
| 9 | 06'29" | 00:59'04" |
| 10 | 06'15" | 01:05'19" |
| 10.0 | 26'59" | 01:05'53" |
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