Jer-Tsang Wang 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.3 km | 00:37:08 | 05:52/km

日期: 2014-10-30 06:00 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'02" / 05'57" / 05'48" / 05'44" / 05'51" / 05'59" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'00")

05'56" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'48")

05'48" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'33")

05'44"

1000 / 4000

5

05'51"

(29'24")

05'51" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

20141030晨跑

10月累積里程 : 100.68 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ICQ, Desprado 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'57"	00:11'59"
3	05'48"	00:17'47"
4	05'44"	00:23'31"
5	05'51"	00:29'22"
6	05'59"	00:35'21"
6.3	05'17"	00:37'05"

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