chaochan 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

chaochan 新竹
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2.4 km | 00:25:47 | 10:41/km

日期: 2020-08-23 04:56 - 地點: 嘉義北回歸線太陽館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 14'30" / 08'07" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'45"

(14'45")

14'45" (+06'39")

1000 / 1000

2

08'06"

(22'52")

08'06"

1000 / 2000

3

02'55"

(25'47")

07'10"

407 / 2407

熱身

8月累積里程 : 435.02 km

Nike fly3 累積 : 1881.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Chun-Jan Liao, 林哲平和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	08'07"	00:22'37"
2.4	07'09"	00:25'32"

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