10.1 km | 00:58:15 | 05:46/km日期: 2020-08-25 05:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'40" / 05'33" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.12 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
863.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 05'40" | 00:17'44" |
| 4 | 05'33" | 00:23'17" |
| 5 | 05'39" | 00:28'56" |
| 6 | 05'46" | 00:34'42" |
| 7 | 05'42" | 00:40'24" |
| 8 | 05'48" | 00:46'12" |
| 9 | 05'48" | 00:52'00" |
| 10 | 05'45" | 00:57'45" |
| 10.1 | 05'32" | 00:58'15" |
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