太魯閣跑完全馬後,腿廢了好一陣子.台北馬拉松大拜拜只好跑一半就好.這幾天天氣好冷,昨晚還下著雨.4點多起床,地還濕濕的.但沒下雨,11度應該是跑步的好溫度.拿到號碼布給Edward, 等到新兵Charles 後,急忙去寄物,這時人好多.還好穿著雨衣 一緊張 體溫上升,就把身體弄暖了.一出發人好多,所以前面2KM 帶著Charles跑.5:44 跑到3km後 速度提升到5:11..4km後 Charles 要喝水,我就一個人單獨跑了.跑到10KM.剛好50分鐘 把前面慢的時間給cover 回來.跑到13km,準備上高架,左腳底筋膜炎還沒治好,又再痛.不過我今天是來創記錄的,不是來交朋友的.拼了..沿路就以pace 4:35-4:55 經過加油的美眉時,屁股多搖兩下,喊聲加油..他們都好熱情回應.笑容可掬的跑回終點.創PR..跟跑全馬時,痛不欲生的感覺差好多啊..