7.1 km | 02:09:38 | 18:15/km日期: 2020-08-26 09:22 - 總爬升: 427 m - 地點: 火炎山-左去右回 - 天氣: 陰-小雨-陰 - 平均心率: 91 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 14940 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 23'38" / 26'25" / 23'27" / 18'00" / 11'58" / 12'22" / 11'16" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'02" (+12'54") | 1000 / 1000 | 103 / 38 |
| 2 | | 27'43" (+15'35") | 1000 / 2001 | 112 / 32 |
| 3 | | 23'03" (+10'55") | 1000 / 3001 | 113 / 38 |
| 4 | | 17'47" (+05'39") | 1000 / 4001 | 119 / 46 |
| 5 | | 12'51" (+00'43") | 1001 / 5003 | 130 / 59 |
| 6 | | 12'08" | 1000 / 6003 | 123 / 66 |
| 7 | | 12'48" (+00'40") | 853 / 6857 | 118 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'38" | 00:23'38" |
| 2 | 26'25" | 00:50'03" |
| 3 | 23'27" | 01:13'30" |
| 4 | 18'00" | 01:31'30" |
| 5 | 11'58" | 01:43'28" |
| 6 | 12'22" | 01:55'50" |
| 7 | 11'16" | 02:07'06" |
| 6.9 | -17'-48" | 02:09'38" |
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