5.1 km | 00:36:43 | 07:15/km日期: 2020-08-26 18:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'08" / 07'52" / 12'18" / 06'29" / 06'16" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.09 km 母子鱷魚 超跑-籃Y拖3 累積 :
54.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'52" | 00:16'00" |
3 | 12'18" | 00:28'18" |
4 | 06'29" | 00:34'47" |
5 | 06'16" | 00:41'03" |
5.1 | 05'42" | 00:41'22" |