5.2 km | 01:06:07 | 12:42/km日期: 2020-08-26 18:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'14" / 19'07" / 20'08" / 07'43" / 07'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" (+11'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'07" (+12'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'35") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 19'07" | 00:30'21" |
| 3 | 20'08" | 00:50'29" |
| 4 | 07'43" | 00:58'12" |
| 5 | 07'44" | 01:05'56" |
| 5.2 | 08'19" | 01:07'36" |
留言 
