6.1 km | 01:05:12 | 10:40/km日期: 2020-08-26 20:55 - 平均心率: 94 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 11'25" / 16'31" / 10'12" / 10'20" / 10'37" / 11'28" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+01'07") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km BROOKS GHOST 13 黑螢光黃 累積 :
357.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 16'31" | 00:27'56" |
3 | 10'12" | 00:38'08" |
4 | 10'20" | 00:48'28" |
5 | 10'37" | 00:59'05" |
6 | 11'28" | 01:10'33" |
6.1 | 11'14" | 01:11'49" |