10.3 km | 01:07:20 | 06:33/km日期: 2020-08-27 20:12 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 07'49" / 07'59" / 07'38" / 06'26" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 05'56" / 05'45" / 06'14" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'53") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'59" | 00:15'48" |
| 3 | 07'38" | 00:23'26" |
| 4 | 06'26" | 00:29'52" |
| 5 | 06'21" | 00:36'13" |
| 6 | 06'17" | 00:42'30" |
| 7 | 06'15" | 00:48'45" |
| 8 | 05'56" | 00:54'41" |
| 9 | 05'45" | 01:00'26" |
| 10 | 06'14" | 01:06'40" |
| 10.3 | 12'51" | 01:09'58" |
留言 
展開計圈分析
