Never give up 2020/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

財政部109年統一發票盃屏東場路跑活動

官方成績
日期	2020-08-30
成績	01:14:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

日期: 2020-08-30 05:26 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'55")

1000 / 1000

161 / 96

2

05'32"

(11'59")

05'31"

1000 / 2001

165 / 109

3

05'46"

(17'45")

05'45" (+00'14")

1002 / 3003

163 / 106

4

05'49"

(23'34")

05'48" (+00'17")

1000 / 4003

164 / 104

5

06'19"

(29'53")

06'19" (+00'48")

1000 / 5003

168 / 94

展開計圈分析

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賽後評分: 補給站非常多但競賽組的路線不是很好將近5km是陡坡
給 4 星

8月累積里程 : 70.22 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'32"	00:11'50"
3	05'34"	00:17'24"
4	05'39"	00:23'03"
5	06'14"	00:29'17"
6	06'18"	00:35'35"
7	08'03"	00:43'38"
8	11'47"	00:55'25"
9	10'05"	01:05'30"
10	07'24"	01:12'54"
10.0	325'34"	01:14'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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