阿里港國際馬拉松(第九馬) 賽前其實也沒有特別設定完賽時間,主要也是練習的量不是很夠,質也不夠精,所以已不抽筋完賽為第一優先的目標,當然可以保四的話當然是最好的囉,再來就是測試新裝備--壓縮長褲 剛開跑的時候以5分半速前進,有時會不小心跑到近5分速,但是狀況看似也還好,所以也沒有特別減速了,跑到21k時約1小時58分了,要保四除非後半馬也能夠跟前半馬一樣維持5分半速,但也並不是不無可能啦 到了30多k時發現大腿有些微抽動了,這是抽筋的前兆,只好減速到6分速並緩走減輕大腿的不適症狀,跑到38k時換小腿微抽,於是大小腿就這樣輪流的抽動的回到終點了!!!