7.4 km | 00:41:51 | 05:40/km日期: 2014-11-01 16:32 - 地點: 繞繞!~ - 天氣: 有風! - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 06'12" / 06'06" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'34" | 999 / 2006 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1012 / 3019 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 4020 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1008 / 5028 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 1006 / 6035 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 1009 / 7045 |
| 8 | | 06'26" (+00'52") | 49 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'48" | 00:23'07" |
| 5 | 05'51" | 00:28'58" |
| 6 | 06'12" | 00:35'10" |
| 7 | 06'06" | 00:41'16" |
| 7.4 | 01'33" | 00:41'51" |
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