8.0 km | 00:43:54 | 05:29/km日期: 2020-08-31 17:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.84 km 亞瑟士 虎走白 累積 :
1013.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'25" | 00:11'09" |
3 | 05'32" | 00:16'41" |
4 | 05'29" | 00:22'10" |
5 | 05'28" | 00:27'38" |
6 | 05'29" | 00:33'07" |
7 | 05'26" | 00:38'33" |
8.0 | 05'21" | 00:43'55" |