3.5 km | 00:45:14 | 13:06/km日期: 2020-09-01 05:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 09'43" / 12'31" / 15'08" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'07" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" (+07'58") | 445 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 12'31" | 00:22'14" |
| 3 | 15'08" | 00:37'22" |
| 3.4 | 13'57" | 00:43'35" |
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