2014全國牙醫漱口盃路跑
自己算算時間，從6月21日台北星光馬拉松至今
四個月沒跑過半馬了，昨天還去板橋文德國小參加新北市
103年度理事長盃羽球邀請賽，與隊友奮戰一整天獲得團體亞軍
能破個人半馬PB，實在有點僥幸，除了天氣涼爽舒適外
應該有賴於平日努力練核心肌群的功效，各位跑友要多練核心噢！
今天老婆首次一同報名10K組路跑賽，在平日的勤訓苦練下，
以55分27秒，得到分組第四，世杰同學你講中了，
馬妞真的上凸台領獎，跌破眾人眼鏡，回家時兒子說爸爸得第幾名
我說是老媽得到的，大家都笑歪了，不過老婆真的進步許多
平常練習我概估就有六分速以內，果然有天份
我的半馬五分速終於回來了，雖沒上凸台，能破個人新紀錄，開心！