11.0 km | 01:14:44 | 06:46/km日期: 2020-09-01 20:02 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 12704 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 06'19" / 06'26" / 06'20" / 06'23" / 06'39" / 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'12" / 07'59" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+01'51") | 1001 / 1001 | 161 / 76 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2001 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+00'12") | 1001 / 3003 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1001 / 4004 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+00'08") | 1001 / 5005 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'50" (+00'34") | 1001 / 6006 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7006 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 8007 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 9008 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'16" | 1001 / 10009 | 170 / 93 |
| 11 | | 08'20" (+02'04") | 1000 / 11010 | 155 / 77 |
| 12 | | 12'49" (+06'33") | 13 / 11023 | 144 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'19" | 00:14'20" |
| 3 | 06'26" | 00:20'46" |
| 4 | 06'20" | 00:27'06" |
| 5 | 06'23" | 00:33'29" |
| 6 | 06'39" | 00:40'08" |
| 7 | 06'22" | 00:46'30" |
| 8 | 06'21" | 00:52'51" |
| 9 | 06'26" | 00:59'17" |
| 10 | 06'12" | 01:05'29" |
| 11 | 07'59" | 01:13'28" |
| 11.0 | 51'42" | 01:14'44" |
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