王添進 2020/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:37:09 | 06:55/km

日期: 2020-09-03 16:39 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 06'36" / 06'35" / 06'59" / 06'45" / 06'34" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

997 / 997

2

06'42"

(13'11")

06'38" (+00'09")

1009 / 2006

3

06'59"

(20'10")

07'01" (+00'32")

994 / 3001

4

06'52"

(27'02")

06'46" (+00'17")

1014 / 4015

5

06'27"

(33'29")

06'29"

993 / 5009

6

03'16"

(36'45")

09'08" (+02'39")

357 / 5366

21

9月累積里程 : 66.76 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 廖大諄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'35"	00:13'11"
3	06'59"	00:20'10"
4	06'45"	00:26'55"
5	06'34"	00:33'29"
5.4	08'54"	00:36'45"

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