阿萬 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:31:06 | 06:04/km

日期: 2014-10-29 17:09 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 06'09" / 06'18" / 06'13" / 06'07" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30"

1005 / 1005

2

06'15"

(11'47")

06'10" (+00'40")

1011 / 2016

3

06'18"

(18'05")

06'17" (+00'47")

1001 / 3018

4

06'19"

(24'24")

06'12" (+00'42")

1017 / 4035

5

06'09"

(30'33")

06'05" (+00'35")

1008 / 5043

6

00'33"

(31'06")

05'58" (+00'28")

91 / 5135

10月累積里程 : 54.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'09"	00:11'41"
3	06'18"	00:17'59"
4	06'13"	00:24'12"
5	06'07"	00:30'19"
5.1	06'41"	00:31'06"

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