5.2 km | 00:26:01 | 05:02/km日期: 2014-11-04 19:34 - 地點: 繞繞!~ - 天氣: 涼@ - 平均心率: 143 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 04'29" / 04'32" / 05'41" / 06'04" / 04'46" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1019 / 1019 |
| 2 | | 04'31" (+00'03") | 1004 / 2024 |
| 3 | | 05'42" (+01'14") | 1008 / 3033 |
| 4 | | 06'05" (+01'37") | 1012 / 4045 |
| 5 | | 04'39" (+00'11") | 1004 / 5050 |
| 6 | | 02'40" | 106 / 5156 |
爆了!
爆了啦!~
肩膀好痛~肚子也很痛!~
可以不要操我嗎?我盡力了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'32" | 00:09'01" |
| 3 | 05'41" | 00:14'42" |
| 4 | 06'04" | 00:20'46" |
| 5 | 04'46" | 00:25'32" |
| 5.2 | 03'05" | 00:26'01" |
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