6.2 km | 00:45:20 | 07:15/km日期: 2020-09-08 08:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'57" / 07'01" / 06'40" / 06'52" / 06'34" / 06'47" / 22'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1006 / 1006 | 187 / 89 |
2 | | 06'58" (+01'03") | 1004 / 2011 | 186 / 76 |
3 | | 06'41" (+00'46") | 1008 / 3020 | 184 / 81 |
4 | | 06'46" (+00'51") | 1001 / 4021 | 186 / 79 |
5 | | 06'33" (+00'38") | 1002 / 5023 | 185 / 82 |
6 | | 06'46" (+00'51") | 1002 / 6026 | 185 / 79 |
7 | | 22'33" (+16'38") | 242 / 6268 | 140 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.16 km ASICS LADY LYTERACER RS 2 累積 :
1346.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'01" | 00:12'58" |
3 | 06'40" | 00:19'38" |
4 | 06'52" | 00:26'30" |
5 | 06'34" | 00:33'04" |
6 | 06'47" | 00:39'51" |
6.2 | 22'37" | 00:45'20" |