10.3 km | 01:01:22 | 05:58/km日期: 2020-09-13 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 25'49" / 06'14" / 06'14" / 06'23" / 06'28" / 06'19" / 06'10" / 05'17" / 04'58" / 05'29" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'49" | 00:25'49" |
| 2 | 06'14" | 00:32'03" |
| 3 | 06'14" | 00:38'17" |
| 4 | 06'23" | 00:44'40" |
| 5 | 06'28" | 00:51'08" |
| 6 | 06'19" | 00:57'27" |
| 7 | 06'10" | 01:03'37" |
| 8 | 05'17" | 01:08'54" |
| 9 | 04'58" | 01:13'52" |
| 10 | 05'29" | 01:19'21" |
| 10.3 | 04'46" | 01:20'37" |
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