3.5 km | 00:24:32 | 07:06/km日期: 2020-09-13 08:02 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'25" / 07'01" / 06'58" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 453 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.51 km 
adidas solar Boost W 累積 :
892.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'01" | 00:14'26" |
| 3 | 06'58" | 00:21'24" |
| 3.5 | 06'56" | 00:24'33" |
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