Ronald Kuo 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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11.1 km | 01:04:58 | 05:52/km

日期: 2014-11-06 19:43 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 06'05" / 05'59" / 05'44" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'47" / 05'57" / 05'52" / 05'31" / 03'04" /

距離路跑

11月累積里程 : 171.48 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Eddie_Chen(ET), 小熊和其他 5 人說推

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2014-11-08 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'05"	00:12'02"
3	05'59"	00:18'01"
4	05'44"	00:23'45"
5	05'57"	00:29'42"
6	05'57"	00:35'39"
7	05'56"	00:41'35"
8	05'47"	00:47'22"
9	05'57"	00:53'19"
10	05'52"	00:59'11"
11	05'31"	01:04'42"
11.0	04'19"	01:04'54"

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