陳孫文 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

210 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:46:46 | 09:10/km

日期: 2020-09-15 04:40 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'15" / 07'41" / 07'03" / 06'39" / 12'04" / 37'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'10" (+02'20")

1008 / 1008

2

07'41"

(16'56")

07'39" (+00'49")

1003 / 2012

3

07'22"

(24'18")

07'03" (+00'13")

1044 / 3057

4

07'17"

(31'35")

06'50"

1064 / 4122

5

13'15"

(44'50")

13'10" (+06'20")

1005 / 5127

新北市

陳孫文

·

朋友們：平安、舒心

9月累積里程 : 327.27 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, 鄭景鐘(Kevin）和其他 49 人說推

·

觀看另 8 則留言

臥雲陳兄！晚上好☺

2020-09-15 19:10 ·

1 個人推

謝敏璋孫文晚安，運動快樂！

2020-09-15 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	07'41"	00:16'56"
3	07'03"	00:23'59"
4	06'39"	00:30'38"
5	12'04"	00:42'42"
5.2	24'38"	00:46'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km