Elsa 鄉鄉 2020/09/16 訓練日誌

Elsa 鄉鄉台北市
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Elsa 鄉鄉

10.5 km | 01:21:15 | 07:43/km

日期: 2020-09-16 19:32 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 09'29" / 06'47" / 07'33" / 07'04" / 08'02" / 07'41" / 07'38" / 06'54" / 09'14" / 07'46" / 06'08" /

9月累積里程 : 89.10 km

New Balance WZANTVC4 累積 : 1187.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃龍龍, 陳致維和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	06'47"	00:16'16"
3	07'33"	00:23'49"
4	07'04"	00:30'53"
5	08'02"	00:38'55"
6	07'41"	00:46'36"
7	07'38"	00:54'14"
8	06'54"	01:01'08"
9	09'14"	01:10'22"
10	07'46"	01:18'08"
10.5	06'07"	01:21'16"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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