珊珊 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
ID 91281

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6.4 km | 00:47:01 | 07:24/km

日期: 2014-11-08 21:04 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'14" / 07'10" / 07'00" / 07'10" / 07'10" / 07'30" / 07'54" /

一出門就下毛毛雨，還好馬上就停惹
賺到賺到:D
操場在搭選舉造勢的檯子，可能明天跑道就不能用了XD
還是小小跑了6K~~

11月累積里程 : 97.64 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheetah, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'10"	00:15'24"
3	07'00"	00:22'24"
4	07'10"	00:29'34"
5	07'10"	00:36'44"
6	07'30"	00:44'14"
6.4	07'45"	00:47'01"

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