7.0 km | 00:40:38 | 05:48/km日期: 2020-09-18 19:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 07'42" / 09'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+04'22") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'08" | 00:15'50" |
| 4 | 05'12" | 00:21'02" |
| 5 | 05'12" | 00:26'14" |
| 6 | 07'42" | 00:33'56" |
| 7 | 09'10" | 00:43'06" |
| 7.0 | 09'18" | 00:43'08" |
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