卓一方 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

卓一方台中
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12.2 km | 01:07:10 | 05:30/km

日期: 2013-03-17 18:53 - 地點: 民族路&臨海路 - 天氣: 熱了 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 40%

Pace: 05'47" / 05'54" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'03" / 05'18" / 05'08" / 05'41" /

中午台北吃喜酒,大口大口飽餐一頓後,回來一定要消除一下罪惡感..

3月累積里程 : 123.98 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

sgt, weai 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'54"	00:11'41"
3	05'39"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'37"	00:28'41"
6	05'37"	00:34'18"
7	05'28"	00:39'46"
8	05'28"	00:45'14"
9	05'20"	00:50'34"
10	05'03"	00:55'37"
11	05'18"	01:00'55"
12	05'08"	01:06'03"
12.2	05'40"	01:07'10"

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