邵文川 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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半馬 | 02:04:00 | 05:52/km | 第6半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	02:04:00
總名次	572 / 2955
分組名次	203 / 980
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20" (+02'04")

00:59'24" (+01'00")

10 km

(00:59'24")

00:29'04" (+00'48")

15 km

(01:27'40")

00:28'16"

00:58'24"

20 km

(01:57'48")

00:30'08" (+01'52")

Finish

(02:04:00)

日期: 2014-11-09 06:27 - 地點: 捷運大寮站 - 天氣: 涼秋 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

小感冒，肚子痛

賽前宣言: 加油~~

11月累積里程 : 136.72 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 曾少均和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

sunway 恭喜順利完賽 !

2014-11-13 22:18 ·

3 個人推

姿姿恭喜完賽！

2014-11-22 14:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'00"	00:11'36"
3	05'56"	00:17'32"
4	07'24"	00:24'56"
5	05'24"	00:30'20"
6	05'52"	00:36'12"
7	05'40"	00:41'52"
8	06'00"	00:47'52"
9	05'52"	00:53'44"
10	05'40"	00:59'24"
11	05'44"	01:05'08"
12	05'16"	01:10'24"
13	05'52"	01:16'16"
14	05'28"	01:21'44"
15	05'56"	01:27'40"
16	05'44"	01:33'24"
17	06'04"	01:39'28"
18	05'56"	01:45'24"
19	06'24"	01:51'48"
20	06'00"	01:57'48"
20.7	06'05"	02:02'04"

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