ChiaMeng Alex Ng 2014/11/06 訓練日誌

ChiaMeng Alex Ng 台北市
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ChiaMeng Alex Ng

10.3 km | 01:02:14 | 06:01/km

日期: 2014-11-06 19:48 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 05'59" / 06'11" / 06'30" / 06'19" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'40" / 04'50" / 08'26" /

11月累積里程 : 43.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'59"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	06'30"	00:25'04"
5	06'19"	00:31'23"
6	05'51"	00:37'14"
7	05'50"	00:43'04"
8	05'59"	00:49'03"
9	05'40"	00:54'43"
10	04'50"	00:59'33"
10.3	08'09"	01:02'14"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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