許勛閔 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

許勛閔高雄
ID 88567

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半馬 | 02:05:34 | 05:57/km | 第9半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	02:05:34
總名次	702 / 2955
分組名次	244 / 980
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16" (+00'04")

00:58'28"

10 km

(00:58'28")

00:29'12"

15 km

(01:29'52")

00:31'24" (+02'12")

01:03'00" (+04'32")

20 km

(02:01'28")

00:31'36" (+02'24")

Finish

(02:05:34)

日期: 2014-11-09 08:00 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 起路誤點，路線前6k太擠，人車爭道，最後領物動線亂，唯一優點只有補給ok
給 2 星

11月累積里程 : 201.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 陳信安和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

傅振源看了一下線線圖...有幾個地方是小馬路...看來不是那麼好跑...且到6k還太擠就不優了...

2014-11-10 23:40 ·

1 個人推

許勛閔它全馬半馬沒分流，到8k才分流，所以才很擠，而且它同向馬路二線道常常只能跑一線道所以更擠，不過看來是我沒擠到前面才會開不出去，哈哈

2014-11-11 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	06'24"	00:23'44"
5	05'32"	00:29'16"
6	05'48"	00:35'04"
7	05'52"	00:40'56"
8	06'00"	00:46'56"
9	05'52"	00:52'48"
10	05'40"	00:58'28"
11	06'28"	01:04'56"
12	06'00"	01:10'56"
13	06'28"	01:17'24"
14	06'04"	01:23'28"
15	06'24"	01:29'52"
16	06'08"	01:36'00"
17	06'20"	01:42'20"
18	06'12"	01:48'32"
19	06'44"	01:55'16"
20	06'12"	02:01'28"
20.7	05'58"	02:05'24"

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