WL Chin 2014/10/19 訓練日誌

WL Chin 台中
ID 16851

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WL Chin

70.0 km | 04:23:10 | 16.0 km/h

塔塔加登山賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	04:23:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

WL Chin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'49")

00:12'49" (+00'56")

00:24'57"

10 km

(00:24'57")

00:12'08" (+00'15")

15 km

(00:36'50")

00:11'53"

00:26'11" (+01'14")

20 km

(00:51'08")

00:14'18" (+02'25")

25 km

(01:04'18")

00:13'10" (+01'17")

00:26'55" (+01'58")

30 km

(01:18'03")

00:13'45" (+01'52")

35 km

(01:34'54")

00:16'51" (+04'58")

00:37'15" (+12'18")

40 km

(01:55'18")

00:20'24" (+08'31")

45 km

(02:12'27")

00:17'09" (+05'16")

00:42'57" (+18'00")

50 km

(02:38'15")

00:25'48" (+13'55")

55 km

(02:58'08")

00:19'53" (+08'00")

00:49'19" (+24'22")

60 km

(03:27'34")

00:29'26" (+17'33")

65 km

(03:52'36")

00:25'02" (+13'09")

00:48'42" (+23'45")

70 km

(04:16'16")

00:23'40" (+11'47")

Finish

(04:23:10)

日期: 2014-10-19 06:26 - 總爬升: 2332 m - 地點: 塔塔加 - 天氣: good - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

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終於拿到完賽證書..

賽前宣言: O.O

10月累積里程 : 601.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳士弘, Miffy 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

陳士弘恭喜完賽

2014-11-10 17:31 ·

1 個人推

WL Chin 雖然完賽很久了..XD 還是謝謝兩位~^^"

2014-11-10 19:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	2.1 %
2	15.9	5.2 %
3	20.8	3.8 %
4	40.0	-4.0 %
5	39.6	-1.2 %
6	23.7	4.2 %
7	24.7	2.4 %
8	22.5	3.3 %
9	33.3	-0.2 %
10	22.2	3.5 %
11	25.0	4.2 %
12	33.3	-2.0 %
13	15.9	5.3 %
14	39.1	-5.6 %
15	25.4	3.4 %
16	16.7	4.9 %
17	29.8	2.0 %
18	22.1	3.7 %
19	20.3	3.6 %
20	19.9	4.2 %
21	17.1	4.9 %
22	22.2	3.1 %
23	25.9	3.7 %
24	24.7	2.6 %
25	27.3	3.0 %
26	23.1	4.2 %
27	18.8	4.1 %
28	22.6	3.6 %
29	33.0	-1.7 %
30	17.2	4.6 %
31	16.7	4.9 %
32	19.4	4.8 %
33	17.2	3.8 %
34	19.4	3.2 %
35	16.7	4.1 %
36	14.9	4.6 %
37	15.0	5.8 %
38	16.6	5.8 %
39	13.7	5.3 %
40	13.7	5.3 %
41	15.5	3.9 %
42	18.5	3.0 %
43	22.0	4.2 %
44	18.1	3.4 %
45	15.1	4.4 %
46	6.1	3.9 %
47	17.1	4.0 %
48	14.1	4.8 %
49	14.5	4.9 %
50	14.6	3.2 %
51	16.8	4.0 %
52	14.9	4.1 %
53	14.2	4.9 %
54	16.5	4.5 %
55	13.6	5.4 %
56	15.3	4.4 %
57	14.2	4.3 %
58	13.6	4.4 %
59	4.6	6.8 %
60	15.2	6.1 %
61	12.1	6.0 %
62	12.1	5.6 %
63	10.7	5.8 %
64	15.7	4.9 %
65	10.6	5.8 %
66	10.8	5.9 %
67	12.5	4.8 %
68	15.5	5.3 %
69	13.2	5.1 %
70	12.2	5.4 %
71	15.6	3.8 %
71.8	13.8	4.1 %