3.0 km | 00:20:20 | 06:51/km日期: 2020-09-19 17:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 07'05" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'46") | 706 / 706 |
| 2 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 1706 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 2706 |
| 4 | | 06'59" (+00'41") | 260 / 2966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.84 km 
hoka one one 6 累積 :
3230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'05" | 00:14'08" |
| 3.0 | 06'26" | 00:20'22" |
留言 
