余重益 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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10.5 km | 01:02:26 | 05:56/km

2020 run for dream 炳翰礁溪公益路跑

官方成績
日期	2020-09-20
成績	01:02:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2020-09-20 06:15 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'04")

990 / 990

2

05'35"

(10'58")

05'31" (+00'09")

1010 / 2001

3

05'25"

(16'23")

05'22"

1007 / 3009

4

05'29"

(21'52")

05'32" (+00'10")

989 / 3998

5

05'43"

(27'35")

05'40" (+00'18")

1006 / 5005

展開計圈分析

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余重益

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余重益

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余重益

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余重益

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余重益

·

一人一隻櫻桃鴨

賽前宣言: 為了櫻桃鴨而跑

賽後評分: 折返點要爬高坡有點惨
給 5 星

9月累積里程 : 165.77 km

亞瑟士貓跑6 累積 : 1762.1 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

Mei Ling Lin, 林凱荃和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

林瑞華恭喜

2020-09-20 15:57 ·

2 個人推

陳沆圳晚安～恭喜你順利漂亮完賽。👏👏👍

2020-09-20 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'34"	00:21'57"
5	05'38"	00:27'35"
6	05'53"	00:33'28"
7	07'51"	00:41'19"
8	05'45"	00:47'04"
9	06'10"	00:53'14"
10	06'18"	00:59'32"
10.3	07'59"	01:01'55"

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成績 : 01:07:05

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