鄭惟騰 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭惟騰高雄
ID 137957

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5.1 km | 00:26:41 | 05:16/km

日期: 2014-11-09 18:03 - 地點: 家門口 - 天氣: 涼 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 05'39" / 05'15" / 05'07" / 04'25" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58" (+01'32")

989 / 989

2

05'39"

(11'34")

05'36" (+01'10")

1007 / 1996

3

05'21"

(16'55")

05'17" (+00'51")

1011 / 3008

4

05'02"

(21'57")

05'04" (+00'38")

990 / 3999

5

04'30"

(26'27")

04'26"

1014 / 5014

6

00'14"

(26'41")

04'32" (+00'06")

51 / 5065

趁空檔跑ㄧ下。

11月累積里程 : 60.99 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 陳信安和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'39"	00:11'40"
3	05'15"	00:16'55"
4	05'07"	00:22'02"
5	04'25"	00:26'27"
5.1	03'33"	00:26'41"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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