Wecan 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
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半馬 | 01:30:49 | 04:18/km | 第13半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	01:30:49
總名次	38 / 2955
分組名次	14 / 979
平均速度	04:18/km

官方證書

Wecan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'48")

00:21'48" (+00'04")

00:43'32"

10 km

(00:43'32")

00:21'44"

15 km

(01:05'24")

00:21'52" (+00'08")

00:43'48" (+00'16")

20 km

(01:27'20")

00:21'56" (+00'12")

Finish

(01:30:49)

日期: 2014-11-09 08:00 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

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Wecan

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差了約400m,不足21k!!
有小破pb,很開心!!
離90分的目標,越來越近了!!
繼續努力加油吧!!
很高興今天跟很多朋友合照!!

賽前宣言: 目標一樣是破百啦!!

11月累積里程 : 194.28 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 670.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小賀, Maymay Su 和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

Wecan 哈哈~徐大大,我知道你,高手久仰大名了!!

2014-11-12 22:46 ·

Wecan 謝謝大家的鼓勵.. ^_^

2014-11-12 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'24"	00:08'40"
3	04'12"	00:12'52"
4	04'36"	00:17'28"
5	04'20"	00:21'48"
6	04'20"	00:26'08"
7	04'20"	00:30'28"
8	04'24"	00:34'52"
9	04'20"	00:39'12"
10	04'20"	00:43'32"
11	04'28"	00:48'00"
12	04'20"	00:52'20"
13	04'24"	00:56'44"
14	04'16"	01:01'00"
15	04'24"	01:05'24"
16	04'24"	01:09'48"
17	04'20"	01:14'08"
18	04'16"	01:18'24"
19	04'32"	01:22'56"
20	04'24"	01:27'20"
20.8	04'22"	01:30'44"

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