5.0 km | 00:38:15 | 07:36/km日期: 2020-09-17 05:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'51" / 07'25" / 07'18" / 07'30" / 05'34" / 96'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'24") | 1004 / 1004 | 171 / 74 |
| 2 | | 07'25" | 1010 / 2015 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'35" (+00'10") | 1004 / 3020 | 177 / 74 |
| 4 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 4021 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1007 / 5028 | 181 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'25" | 00:15'16" |
| 3 | 07'18" | 00:22'34" |
| 4 | 07'30" | 00:30'04" |
| 5 | 05'34" | 00:35'38" |
| 5.0 | 95'29" | 00:38'15" |
留言 
