7.8 km | 00:42:59 | 05:31/km日期: 2014-11-08 08:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'17" / 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'43" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 401 / 801 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 395 / 1197 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 388 / 1585 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 392 / 1978 |
| 6 | | 05'16" | 402 / 2380 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 400 / 2780 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 395 / 3176 |
| 9 | | 05'29" (+00'13") | 383 / 3559 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 400 / 3959 |
| 11 | | 05'31" (+00'15") | 390 / 4350 |
| 12 | | 05'33" (+00'17") | 383 / 4734 |
| 13 | | 05'25" (+00'09") | 393 / 5127 |
| 14 | | 05'27" (+00'11") | 387 / 5515 |
| 15 | | 05'22" (+00'06") | 392 / 5907 |
| 16 | | 05'26" (+00'10") | 386 / 6293 |
| 17 | | 05'49" (+00'33") | 724 / 7018 |
| 18 | | 05'35" (+00'19") | 379 / 7398 |
| 19 | | 05'38" (+00'22") | 378 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
384.18 km 
ASICS tarther 累積 :
752.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'17" | 00:16'35" |
| 4 | 05'26" | 00:22'01" |
| 5 | 05'33" | 00:27'34" |
| 6 | 05'25" | 00:32'59" |
| 7 | 05'43" | 00:38'42" |
| 7.8 | 05'30" | 00:42'59" |
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